首頁如何改善心理治療

心理治療

  心理治療是指對患者的心理、思考,所採取的治療方法,有支持性心理治療與認知療法。憂鬱症的心理治療以支持性的心理治療(支持患者,產生共感)為主,不像精神分析一般那樣深入。所謂認知療法為憂鬱症患者的認知(對於事物的把握方式)有某種扭曲的類型,導致容易陷入憂鬱的情緒,因此經由認知扭曲來治療憂鬱症的方式已逐漸獲得重視。

 

 

  其他還有個別心理治療、團體心理治療、生理回饋治療、職能治療、家庭治療以及心理健康教育等方式的心理治療。

 

 

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劇烈運動才快樂?!不,散步也能增加幸福感 (連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網 )

 

具備越多生活能力 有助降低老年憂鬱與孤獨 ( 連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網 )

 

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★ 老年人玩桌遊,有助減緩認知衰退及憂鬱現象 ( 連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網 )

 

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★  非志願退休,心理健康易衰退 ( 連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網 )

 

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★  春節長假將至,給憂鬱朋友的提醒 ( 連結處: 老年憂鬱防治網 / 華文心理健康網 )

 

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