這是檢視自己情緒狀態的好工具，但要提醒您，『憂鬱情緒篩檢量表只是用來檢視自己的情緒狀態，並不是診斷，有憂鬱症傾向請尋求專業協助』
「我老胡塗了」、「最近晚上老睡不好」、「活著幹嘛」如果您的親友常說這類話語，當心，這不是一般的老化現象，可能罹患「老年憂鬱症」
及早預備老、練習自我覺察與調整心態，用接納、正向的態度面對老後的轉變，有助於預防老年憂鬱。
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