【花絮】樂齡·享樂活紓壓工作坊(松山老服場)

時間：2023年7月27日14:00~16:00

合作單位：松山老人服務中心(105台北市松山區健康路317號)

參與人數：32人

講師：劉嘉逸醫師(土城醫院及長庚醫院精神科主治醫師)

講師與學員相互分享拿到「敬老卡」、成為政府認證「樂齡族」的心情

講師鼓勵長者了解憂鬱症症狀，關心自己也關心家人

投入服務數十年的老服中心志工也一同參與課程、了解自身情緒學員提問想進一步了解心理健康對身體的影響。
投入服務數十年的老服中心志工也一同參與課程、了解自身情緒學員提問想進一步了解心理健康對身體的影響。

學員觀看【樂齡運動紓壓—穩定度篇】影片，跟著影片中的動作練習維持身體穩定度。

長者跟著影音伸展肢體，運動紓壓簡單的踮腳動作，有助於維持肌力與心力喔！
長者跟著影音伸展肢體，運動紓壓

簡單的踮腳動作，有助於維持肌力與心力喔！

課程結束後學員分別向講師諮詢心理健康相關問題

講師鼓勵學員以樂觀心態看待「老化」，擁有足夠的健康及好運才能成為「銀髮族」