許多老年憂鬱症患者因為對憂鬱症沒有足夠認知,對於看精神科醫師感到汙名化,因而排斥就醫。該如何讓有憂鬱症的長輩願意尋求專業協助呢? 此時,家人的陪伴與鼓勵非常重要。就診時,家人可以向醫師說明長者最近的生活作息、情緒,以及身體等各方面狀況。許多憂鬱症患者會扭曲思考,或無法詳述個人狀況且體力耗盡、力不從心、經常表達簡略或描述不清,甚至故意隱瞞,使醫師無法全盤了解,此時家人的說明與補充,能讓醫生更能準確掌握病況。
此外,遵從醫師囑咐、按時服藥也很重要,家人也可以協助記錄服藥後的狀況,若察覺任何問題或異狀,應立即與醫生聯絡!家人是就醫過程中重要的協助者,對於長輩而言,家人佔有很大的影響力。因此,在勸說長輩尋求專業協助前,家人要整理自己對憂鬱症的正確想法與態度,並且包容、理解病人現在的猶豫與拒絕,給予長輩鼓勵取代責備。過程中,建議家人可以透過蒐集相關資訊,學習與憂鬱症患者相處的方式。當懷疑長輩罹患憂鬱症時,可洽詢家庭醫師、鄰近大型醫院的精神科、董氏基金會或是查詢網路相關資料,適時給予長輩協助。
除了就醫之外,我們更要適時地引導長者抒發負面情緒,例如陪伴長輩至附近公園散步、建立規律的運動習慣、學習有興趣的課程,或是透過宗教信仰,讓長輩有機會與人群接觸,擴大交友圈。而上述建議方式,若有家人的陪伴,對長輩紓解負面情緒更能發揮效果!
當長輩感受到家人的支持與關心,就會願意與家人一起面對自身有憂鬱的難處,就醫對長輩來說就不會那麼困難!
(撰文/樂群診所 范樂群院長 )
本專欄由董氏基金會與信義公益基金會共同合作,內容由董氏基金會心理衛生中心提供,欲知道更多憂鬱防治相關資訊,請上http://www.etmh.org/index.aspx