首頁最新消息活動消息2016/09/21 「無憂老化-可以這麼做」分享座談會活動花絮

2016/09/21 「無憂老化-可以這麼做」分享座談會活動花絮

老年憂鬱防治座談會-第四場 花絮

地點:台北市內湖區老人服務中心

主題:活躍老年-老而無憂

時間:105年9月21日 下午14:00-16:00

協辦單位:內湖區老人服務中心

講師:臺北市立聯合醫院中興院區一般精神科 詹佳真主治醫師

人數:內湖區老人服務中心學員,及附近居民。共計40位

內容:講師藉由說明臨床個案故事,向學員解釋老年憂鬱症的症狀及成因,提醒其了解當高齡者出現哪些行為或言語時須提高警覺。並提供同理心與陪伴高齡者的技巧,提醒學員面對高齡的憂鬱患者時可以說哪些話,及避免說哪些言語,同時鼓勵長輩可透過參與社區活動、志工服務等方式擴大交友圈,提升生活價值。最後講師帶領學員進行肩頸、四肢伸展及呼吸放鬆,讓學員學習簡易的紓壓技巧。

 

紓壓情境區,提供學員紓壓與憂鬱症防治相關資訊

信義公益基金會的志工協助引導學員簽到

學員觀看老年憂鬱防治單張認真的模樣

信義公益基金會卓韻如副執行長鼓勵學員透過參與社區活動,擁有活躍的老年生活

學員認真觀看「MR.BLUE」憂鬱防治短片

台北市立聯合醫院中興院區一般精神科詹佳真主治醫師分享個案故事,讓學員了解老年憂鬱症的症狀

學員熱情回答老年憂鬱症患者可能出現的行為

學員全神貫注聽醫師說明同理心技巧

學員認真記錄陪伴高齡憂鬱症患者的技巧

學員回答適合高齡者的紓壓方式有哪些

學員練習肢體放鬆技巧

學員閉上眼睛,練習透過腹式呼吸紓解負面情緒

信義公益基金會志工向學員說明紓壓小物-「轉念筒」使用方式

信義公益基金會志工帶領長輩使用「紓壓球」體驗緊繃與放鬆的差異

學員開心操作「一吐怨氣狗」的模樣

 

 

 

 

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