地點:台北市中山區老人服務中心
主題:活躍老年-老而無憂
時間:105年8月25日 下午14:00-16:00
協辦單位:富邦慈善基金會、中山區老人服務中心
講師:臺大醫院醫學部一般精神科 黃宗正主任
人數:中山區老人服務中心學員,及附近居民。共計54人
內容:講師說明何謂老年憂鬱症、症狀及成因,透過分享個案故事,讓學員對老年憂鬱症有更深入的認識,同時提供長輩紓壓建議,包含建立運動習慣、擴大交友圈、從事志工服務,也提醒學員若有嚴重情緒困擾,要尋求專業人員協助。並帶領學員進行肢體伸展與腹式呼吸,希望讓學員在日常生活可以建立適當的紓壓習慣。
|
學員觀看「生日不快樂」老年憂鬱防治短片 |
|
學員熱情與醫師進行互動 |
|
學員觀看老年憂鬱防治單張認真的模樣 |
|
學員認真聽醫師說明何謂老年憂鬱症,並做筆記 |
|
學員依醫師講解,進行肢體伸展放鬆 |
|
學員很認真練習紓壓操作 |
|
學員熱情爭取有獎徵答的機會 |
|
學員回答預防老年憂鬱症的方式 |
|
學員拿到放輕鬆VCD時開心的模樣 |
|
富邦志工細心的與長輩說明問卷填寫方式 |
|
學員體驗Funny Cat的按摩肢體的紓壓操作 |
|
學員開心的操作一吐怨氣狗 |
|
學員使用小樹苗按摩肢體感到非常紓壓 |
|
學員學習透過壓力記錄表與快樂記錄表紓解生活中的壓力 |
|
黃宗正醫師向學員說明何謂老年憂鬱症,並提供學員合適的紓壓建議 |
|
學員填寫「2016年憂鬱症篩檢日志工招募報名表」,希望能透過服務他人,找到快樂 |